Tag: dang-dep

Bí quyết giữ dáng đơn giản của Gigi Hadid

14:30 | 23/12/2016

Là một trong những người mẫu hàng đầu thế giới và được góp mặt trong show diễn sexy nhất hành tinh, song bí quyết có hình thể đẹp của Gigi Hadid lại không hề phức tạp.

Thử thách plank trong 30 ngày và mỡ bụng sẽ không cánh mà bay

09:30 | 13/11/2016

Không mất quá nhiều thời gian, không mệt mỏi, không tốn diện tích và đặc biệt bạn không cần phải đến phòng gym. Với động tác plank này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu và bất kỳ khi nào rảnh rỗi, từ văn phòng cho đến giường ngủ.

Nhảy dây: Bài tập đốt cháy calo nhiều nhất

14:10 | 01/09/2016

Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo trong một giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.