Thức uống quen thuộc giúp da sáng mịn mỗi ngày

THỨ TƯ, 17/01/2018 16:00:03

Hãy bổ sung những loại thức uống bình dân này vào thực đơn hàng ngày của bạn để có làn da khỏe đẹp, trắng mịn và trẻ trung hơn.

Sinh tố đu đủ

Đu đủ nổi tiếng với khả năng làm trắng da bằng cách ăn, uống hay đắp mặt. Đu đủ chứa papain, một loại enzyme tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình hình thành tế bào da mới, làm sáng da. Đu đủ cũng có khả năng làm giảm quầng thâm, tăng độ đàn hồi, chống nếp nhăn.  Bên cạnh đó, vitamin C trong loại trái cây này đóng vai trò lớn trong việc sản xuất tế bào mới và collagen. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp da sáng lên từng ngày rõ rệt nếu bạn sử dụng thường xuyên. 

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu có khả năng loại bỏ dầu thừa, ngăn ngừa các vấn đề về da, đặc biệt là mụn. Dưa hấu cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa, sự kết hợp của vitamin A, B6, C và hàm lượng nước chiếm 93% khiến đây là loại nước ép detox hiệu quả, loại bỏ độc tố trong cơ thể giúp da sáng mịn. 

Nước ép cà chua

Thức uống quen thuộc giúp da sáng mịn mỗi ngày
Ảnh: @saru38monkey

Một ly nước ép mỗi ngày giúp da sáng và căng bóng hơn. Vitamin A trong cà chua hỗ trợ làm dịu các vết bỏng nắng và chống lại tác nhân gây lão hóa. Loại quả bình dân này còn chứa lycopene bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV. Với hàm lượng vitamin C, cà chua cũng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp da hồng hào đầy sức sống hơn.

Nước cam

Nước cam rất dễ uống với vị chua ngọt và mùi thơm dễ chịu, có thể uống mỗi ngày không lo khó tiêu hay đầy bụng. Đây là thức uống được nhiều yêu thích, có thể uống vào buổi sáng giúp cơ thể sáng khoái suốt cả ngày. Bên cạnh hiệu quả về sức khỏe, nước cam chứa vitamin C giúp da sáng, đàn hồi và mịn màng hơn. Bên cạnh khả năng làm sáng da, nước cam còn hiệu quả trong việc đầy lùi các vấn đề về mụn, tàn nhang...

Bạn lưu ý nên chọn cam ngọt, không pha thêm đường bởi đường là 'kẻ thù' của làn da và vóc dáng. 

Tom/MASK

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm