Thức uống quen thuộc giúp da sáng mịn mỗi ngày

THỨ TƯ, 17/01/2018 16:00:03

Hãy bổ sung những loại thức uống bình dân này vào thực đơn hàng ngày của bạn để có làn da khỏe đẹp, trắng mịn và trẻ trung hơn.

Sinh tố đu đủ

Đu đủ nổi tiếng với khả năng làm trắng da bằng cách ăn, uống hay đắp mặt. Đu đủ chứa papain, một loại enzyme tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình hình thành tế bào da mới, làm sáng da. Đu đủ cũng có khả năng làm giảm quầng thâm, tăng độ đàn hồi, chống nếp nhăn.  Bên cạnh đó, vitamin C trong loại trái cây này đóng vai trò lớn trong việc sản xuất tế bào mới và collagen. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp da sáng lên từng ngày rõ rệt nếu bạn sử dụng thường xuyên. 

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu có khả năng loại bỏ dầu thừa, ngăn ngừa các vấn đề về da, đặc biệt là mụn. Dưa hấu cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa, sự kết hợp của vitamin A, B6, C và hàm lượng nước chiếm 93% khiến đây là loại nước ép detox hiệu quả, loại bỏ độc tố trong cơ thể giúp da sáng mịn. 

Nước ép cà chua

Thức uống quen thuộc giúp da sáng mịn mỗi ngày
Ảnh: @saru38monkey

Một ly nước ép mỗi ngày giúp da sáng và căng bóng hơn. Vitamin A trong cà chua hỗ trợ làm dịu các vết bỏng nắng và chống lại tác nhân gây lão hóa. Loại quả bình dân này còn chứa lycopene bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV. Với hàm lượng vitamin C, cà chua cũng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen giúp da hồng hào đầy sức sống hơn.

Nước cam

Nước cam rất dễ uống với vị chua ngọt và mùi thơm dễ chịu, có thể uống mỗi ngày không lo khó tiêu hay đầy bụng. Đây là thức uống được nhiều yêu thích, có thể uống vào buổi sáng giúp cơ thể sáng khoái suốt cả ngày. Bên cạnh hiệu quả về sức khỏe, nước cam chứa vitamin C giúp da sáng, đàn hồi và mịn màng hơn. Bên cạnh khả năng làm sáng da, nước cam còn hiệu quả trong việc đầy lùi các vấn đề về mụn, tàn nhang...

Bạn lưu ý nên chọn cam ngọt, không pha thêm đường bởi đường là 'kẻ thù' của làn da và vóc dáng. 

Tom/MASK

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm