Lâm Tâm Như tiết lộ thực đơn giảm cân sau sinh

THỨ NĂM, 01/06/2017 14:00:00

  Nàng Hạ Tử Vy theo đuổi chế độ ăn kiêng với 3 nguyên tắc cơ bản là không ăn đồ chiên xào, hạn chế đồ chế biến sẵn và uống thật nhiều nước. 


Vóc dáng mảnh mai của Lâm Tâm Như.
Sau khi lấy lại được vóc dáng, Lâm Tâm Như bắt đầu quay trở lại với công việc.
 
Lâm Tâm Như chia sẻ, "Giảm cân sau sinh là một con đường dài vô tận" vì vậy, cô cố gắng giữ 3 nguyên tắc vàng là không ăn đồ chiên xào, ít ăn đồ chế biến sẵn và tích cực uống nước. Vì đang trong thời gian cho con bú nên cô luôn cố gắng ăn đủ chất, đặc biệt là bổ sung protein cho cơ thể. 

Bà mẹ một con chia sẻ, thực đơn buổi sáng của cô gồm 2 chén súp cốt gà hầm với trứng, gừng và vỏ cây đỗ trọng. Bữa trưa gồm 1/3 chén cơm ăn cùng thịt lợn hoặc cá hấp và rau luộc. Bữa tối, cô thường dùng thịt nướng ăn kèm rau luộc. Bữa ăn phụ của cô thường là trái cây tươi.  Ngoài ra, cô cũng thường xuyên uống nước đậu đen, đậu đỏ. 

Người đẹp khoe vóc dáng thon gọn như thời con gái trên tạp chí chỉ 4 tháng sau sinh.
Người đẹp khoe vóc dáng thon gọn như thời con gái trên tạp chí chỉ 4 tháng sau sinh.
 
Nhờ chế độ dinh dưỡng đặc biệt này mà chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh, Lâm Tâm Như đã lấy lại được vóc dáng thon gọn như thời con gái. 
 
Vienne (Ngoisao.net) 

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm