Hé lộ tips ăn kiêng giúp sao Hollywood trẻ mãi không già

THỨ SÁU, 28/02/2014 07:00:00

Depplus.vn - Chắc hẳn ai cũng có những bí quyết riêng để chăm sóc và giữ gìn vóc dáng cân đối, nhất là khi bước sang độ tuổi 30. Sẽ rất thú vị nếu bạn tìm thấy sự tương đồng nào đó giữa chế độ ăn kiêng của mình với hàng loạt các ngôi sao Hollywood khác – những người đẹp vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung bất chấp sự thách thức của thời gian.

Miranda Kerr chia sẻ: "Bước đầu tiên là ăn uống một cách lành mạnh, trong đó tôi ăn chủ yếu là các loại rau xanh như rau bina, bông cải xanh, rau diếp và quả bơ. Chúng đều là những thực phẩm hữu cơ bổ dưỡng và cung cấp cho tôi năng lượng để làm việc và hoạt động".

 Bữa ăn lớn với súp và thịt gà nướng - hạt diêm mạch - măng tây là bí quyết giúp Katy Perry duy trì năng lượng trong một ngày hoạt động. Cô cực kỳ ưa thích nước trái cây và các loại quả có múi như cam hoặc quýt bởi chúng cung cấp vitamin giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Làn da và vẻ ngoài "trẻ mãi không già" của Victoria Beckham dựa trên chế độ ăn uống lành mạnh - hoạt động theo cơ chế tăng lượng kiềm trong cơ thể. Điều này được thực hiện bằng cách loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chứa đường tinh chế và thay thế bằng những nguyên liệu thiên nhiên khác như mật ong, mía hay dừa. Chế phẩm từ sữa cũng được hạn chế, một cốc nước chanh ấm mỗi sáng là cách bà mẹ bốn con giữ gìn vẻ đẹp không tuổi của mình.

Bí quyết giữ gìn vóc dáng và làn da của Jennifer Aniston rất đơn giản: bao gồm dầu cá, hạt diêm mạch, đậu lăng và các loại rau xanh khác

Ngôi sao của "Sex and the City" cực kỳ yêu thích chế độ ăn low carb, trong đó lượng protein được chú trọng hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, cô liên tục đi bộ và leo cầu thang để đốt cháy calo mỗi ngày thay vì ngồi taxi hoặc thang máy như bao người khác.

Rosie Huntington-Whiteley có thói quen uống smoothies và sinh tố được làm từ dưa chuột, cải xoăn, cà rốt, táo và mùi tây. Chúng được coi nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và chất khoáng cần thiết cho một làn da khỏe mạnh.

 Vẻ đẹp tuyệt trần của Dita Von Teese được tạo nên từ thói quen uống smoothies và sinh tố trái cây thay vì nước uống có gas trong 15 năm. Rau bina, cải xoăn và trái cây là công thức cô thường chế biến tại nhà để giữ gìn làn da và vóc dáng khỏi tác động của tuổi tác.

Nói "không" với đường tinh luyện là bí quyết cho vẻ đẹp của Halle Berry

Siêu mẫu nổi tiếng thế giới Claudia Schiffer giữ gìn vẻ trẻ trung của mình với một chế độ ăn kiêng khá khắc nghiệt. Cô nhịn bữa sáng và uống trà thảo dược khi đói, sau đó, cô ăn nhẹ với rau luộc, thịt nạc và salad trộn trong bữa trưa.

Bên cạnh việc tập thể dục, Kelly Rowland thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với rau xanh, trái cây, cá nướng và thịt nạc để giữ gìn vóc dáng tươi trẻ

Thực đơn của Nicole Scherzinger khá đủ chất với bánh mì sữa cho bữa sáng, thịt nguội và rau cho bữa trưa, thịt gà hoặc cá cho bữa tối

Jessica Alba không bao giờ ăn bánh mì và các món tráng miệng mà chỉ tập trung vào chế độ ăn lành mạnh với xà lách trộn, lòng trắng trứng, thịt nạc và rau luộc

Hạt diêm mạch là bí mật xung quanh vẻ đẹp đầy năng lượng của Blake Lively

Candice Swanepoel cực kỳ ưa thích nho khô và ăn liên tục thực phẩm này trong các bữa phụ

 Adriana Lima chỉ ăn các loại rau xanh, đồ nướng hoặc hấp trong bữa trưa và bữa tối


T.H (Depplus.vn/MASK)


Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm