Dầu dừa giải pháp giảm cân không tốn sức

THỨ NĂM, 10/07/2014 12:00:00

Dầu dừa chính là bí mật giúp Miranda Kerr, Jennifer Aniston và Angelina Jolie sở hữu thân hình gợi cảm đáng ngưỡng mộ. Khoa học đã chứng minh, dầu dừa là loại mỹ phẩm xanh hoàn hảo giúp “đá bay” mỡ thừa. Thường xuyên sở dụng dầu dừa sẽ giúp bạn giảm cân và có được vóc dáng gợi cảm.

Dầu dừa hỗ trợ giảm cân thế nào?



Dầu dừa rất giàu chất béo chồng bão hòa đơn, do đó hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Có điều này do, chuỗi axit béo thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó khiến cơ thể phải tăng cường tiêu thụ năng lượng để hoạt động và calo được đốt cháy nhiều hơn.

Khi bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động chậm hơn. Nó giúp no lâu hơn, từ đó bạn không cần phải ăn nhiều. Hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn cũng làm cơ thể sản xuất glucose ít hơn. Điều này sẽ không gây ra những biến động khó đoán của lượng đường trong máu, từ đó nó hỗ trợ cho quá trình giảm cân.


Dầu dừa được coi thần dược của giảm cân còn do, chúng có khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và phục hồi sức khỏe tổng quát. Dầu dừa giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe của các mô. Kết hợp với khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa, dầu dừa trở thành giải pháp giảm cân mang lại hiệu quả cao, nhưng không tốn thời gian hay công sức.

Liều lượng sử dụng?



Liều lượng sử dụng dầu dừa thế nào phụ thuộc vào mức calo muốn giải phóng của mỗi người. Tuy nhiên, khi bắt đầu, bạn chỉ nên bổ sung từ 1 – 2 thìa dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày. Khi cơ thể đã quen, bạn có thể nâng lên 5 – 6 thìa. Khi sử dụng dầu dừa để giảm cân, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

- Thời gian tốt nhất để tiêu thụ dầu dừa là từ 15 đến 20 phút trước mỗi bữa ăn chính. Nó sẽ giúp bạn có thấy no, từ đó giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn.

- Dầu dừa phát huy công dụng giảm cân nhanh nhất khi bạn sử dụng nó ở dạng lỏng. Vì vậy, hãy làm lỏng dầu dừa bằng nhiệt trước khi tiêu thụ.

Loại dầu dừa tốt nhất cho việc giảm cân?



Dầu dừa có rất nhiều loại và không phải tất cả trong số đó đều có công dụng giảm cân. Sau đây là những loại dầu dừa giúp bạn giảm cân hiệu quả:

- Dầu dừa chưa qua chế biến là tốt nhất để giảm cân. Bởi, loại dầu này giữ lại được tất cả những dưỡng chất quý giá vốn có để phát huy tác dụng giảm cân.

- Tinh dầu dừa nguyên chất cũng là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân. Loại tinh dầu này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều thành phần quan trọng khác hỗ trợ cho quá trình giảm cân.

Tin liên quan
5 giải pháp duy trì xuân sắc cho mái tóc dài
Hạn chế điều hòa gây hại cho nhan sắc
Tác dụng phụ đáng sợ của trang điểm
Tóc stress: Những thói quen tốt và xấu
Giải pháp tự nhiên trị mụn cho da khô
Tạm biệt tàn nhang xấu xí
Tóc đẹp nhờ bia

Lê Na (Depplus.vn/MASK)



 

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm