'Cặp đôi' thực phẩm giúp giảm cân nhanh

THỨ NĂM, 19/01/2017 19:00:00

 Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng cùng ăn những thực phẩm được liệt kê dưới đây có thể tạo nên điều kỳ diệu cho cơ thể nhờ tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh, theo boldsky.

 Bạn có thể tăng nhiệt cơ thể bằng cách kết hợp ớt cayenne cùng với thịt gà /// Ảnh: Shutterstock

Bạn có thể tăng nhiệt cơ thể bằng cách kết hợp ớt cayenne cùng với thịt gà. ẢNH: SHUTTERSTOCK 

 Cà phê và bột quế

Bột quế được biết đến là thực phẩm ít calo và nó hoạt động hiệu quả nếu kết hợp với cà phê buổi sáng. Chất chống oxy hóa có trong quế giúp giảm tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt là chất béo ở bụng. Để thúc đẩy giảm cân, bạn nên kết hợp cà phê với bột quế.

Ớt cayenne và gà

Bạn có thể tăng nhiệt cơ thể bằng cách kết hợp ớt cayenne cùng với thịt gà. Gà là loại thực phẩm giàu đạm có thể giúp tăng cường cảm giác no và khi kết hợp với ớt cayenne, nó có thể giúp giảm cân. Theo các nhà nghiên cứu, ớt cayene đốt cháy hiệu quả chất béo bụng cứng đầu. Kết đôi thịt gà và ớt cayenne trong chế độ ăn uống thường xuyên có thể giúp cắt giảm các chất béo dễ dàng.

Khoai tây và tiêu

Theo các nhà nghiên cứu, khoai tây có thể giúp giảm béo khi kết hợp với tiêu. Piperine, hợp chất mạnh được tìm thấy trong hạt tiêu giúp cắt mỡ eo và cũng hạ thấp mức cholesterol.

Tỏi và cá

Do axit béo omega-3 có trong cá nên nó làm giảm mức triglyceride, hạn tình trạng viêm trong cơ thể. Ăn tỏi và cá với nhau có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và cũng giúp đốt cháy các tế bào chất béo dư thừa.

  Giảm 6kg trong 14 ngày với thực đơn đơn giản, dễ làm dưới đây a

Bí ẩn đằng sau chiến dịch giảm cân dài kỳ của vợ

8 bà mẹ showbiz có thân hình đẹp tiết lộ bí quyết giảm cân  

Ngọc Lam (Thanh niên)

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm