Bí quyết giúp bạn có nụ cười 'tỏa nắng'

CHỦ NHẬT, 08/04/2018 07:00:00

Không phải ai cũng may mắn sỡ hữu hàm răng trắng cùng hơi thở thơm tho một cách hoàn hảo. Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể mỉm cười rạng ngời với những mẹo chăm sóc răng miệng hiệu quả dưới đây.

1. Không dùng răng mở nút chai
 
Không nên trực tiếp mở nút chai theo cách này nếu bạn không muốn đôi mặt với hiện tượng sứt mẻ bên trong men răng. Bụi bẩn cùng những vi khuẩn có hại trong moi trường sẽ lây lan và phát tán bên trong miệng và nướu của bạn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng gia tăng bệnh răng miệng ở Việt Nam hiện nay.
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
2. Chọn kem đánh răng phù hợp
Coi nhẹ vấn đề răng miệng là một trong những thói quen chăm sóc sức khỏe sai lầm ở các quốc gia Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Tránh xa kem đánh răng giá rẻ nếu bạn không muốn gặp phải các vấn đề nghiêm trọng trên nướu. Lựa chọn những sản phẩm không có glycerin bởi hoạt chất này sẽ phá vỡ màng bảo vệ canxi trên răng.
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
3. Đánh răng mỗi ngày
Đơn giản thế thôi nhưng làm sạch hai lần mỗi ngày lại là phương pháp chăm sóc răng miệng hiệu quả nhất. Với thao tác quen thuộc này, bạn sẽ loại bỏ được hầu hết các mảng bám và thức ăn còn sót lại trên bề mặt răng. Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với răng, sau đó liên tục di chuyển và luồn sâu vào các ngóc ngách bên trong và ngoài vòm lợi. 
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
4. Làm sạch lưỡi
Đừng quên làm sạch lưỡi khi đánh răng mỗi ngày nếu bạn muốn có một nụ cười rạng ngời. Rất ít người biết rằng lưỡi là nơi phát sinh và nuôi dưỡng vi khuẩn nhiều nhất trong khoang miệng. Sử dụng mặt sau của bàn chải để cạo lưỡi giúp làm sạch phần nào sự tích tụ của mảng bám trên phạm vi này. Tốt hơn hết, bạn nên mua dụng cụ cạo lưỡi chuyên biệt để loại bỏ hơi thở nặng mùi mỗi khi nói chuyện.
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
5. Dùng chỉ nha khoa
Sẽ thật phí phạm nếu bạn bỏ lỡ dụng cụ tuyệt vời này khi chăm sóc răng hàng ngày. Các bệnh về nướu sẽ không có cơ hội xuất hiện nhờ thói quen dùng chỉ nha khoa đều đặn trước khi đi ngủ. Sẽ hơi tốn thời gian và đòi hỏi một chút khéo léo, tuy nhiên hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe lại cực kỳ xứng đáng.
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
6. Súc miệng 
Chỉ nha khoa được cấm chỉ định sau khi đánh răng, vì lẽ ấy, hãy súc miệng sau khi bạn sử dụng bàn chải mỗi tối. Điều quan trọng là bạn phải lựa chọn một sản phẩm súc miệng tốt bởi nước thông thường không thể làm sạch các vi khuẩn và mầm bệnh sản sinh trên răng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hydrogen peroxide pha loãng để ngăn ngừa và hạn chế hiện tượng sâu đục trên răng.
Bí quyết giúp bạn có nụ cười tỏa nắng
7. Chế độ ăn lành mạnh
Hạn chế các loại trái cây có tính axit sẽ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh. Hàm lượng cao axit, nếu được hấp thụ thường xuyên sex gây hiện tượng xói mòn nghiêm trọng. Fast food và những thức ăn nhiều đường cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng mảng bám trên bề mặt răng. 
T.H /MASK

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm