Bí quyết đẩy lùi quá trình lão hóa

THỨ BẢY, 05/07/2014 07:00:00

Ai cũng muốn lưu giữ sự trẻ trung và quyến rũ. Vì vậy, tìm cho mình những bí quyết làm đẹp giúp đẩy quá trình lão hóa không bao giờ thừa và muộn. Hãy cùng chuyên mục Đẹp đến với lời khuyên giữ gìn sự trẻ trung và nét quyến rũ của cơ thể từ các chuyên gia.

Chế độ ăn lành mạnh



Ăn uống lành mạnh là nguyên tắc quan trọng số 1 nếu bạn muốn đẩy lùi quá trình lão hóa. Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là rất quan trọng, bởi nếu thiếu chúng bạn sẽ sắc diện và kết của của làn da bị xấu đi. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giúp bạn sẽ có một làn da sáng mịn và thân hình mảnh mai.

Tập thể dục



Tập thể dục là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà còn mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Bên cạnh đó, tập thể dục còn tăng cường "sức khỏe" hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn khỏe khoắn, nhanh nhẹn và tràn đầy năng lượng.

Thực hiện lối sống không lành mạnh



Rượu, thuốc lá và ma túy là những thứ khiến làn da bị sạm và cơ thể của bạn bị mệt mỏi, xuống cấp nhanh. Vì vậy, hãy loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống vì sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Thiếu ngủ và lối sống tiệc tùng cũng để lại dấu ấn trên khuôn mặt của bạn và sẽ ngày càng rõ nét theo thời gian. Dành quá nhiều thời gian để làm việc, ngồi trước màn hình tivi và không ngủ đủ giấc cũng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, thực hiện lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn níu giữ nét thanh xuân.

Chăm sóc và vitamin



Nếu làn da của bạn bị sạm và vàng có nghĩ là có điều gì đó bất ổn đối với sức khỏe của bạn. Điều này có thể do, cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ vitamin và không được quan tâm đúng mức. Vì vậy, cung cấp đầy đủ các loại vitamin qua rau củ và thuốc bổ là điều đặc biệt quan trọng để giữ gìn sự trẻ đẹp.

Bên cạnh đó, việc uống nước đầy đủ cũng mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc. Nước giúp cơ thể đào thải các chất độc cũng như hấp thụ các dưỡng chất được đưa vào cơ thể. Trong trường hợp, bổ sung vitamin và nước vẫn không giúp cải thiện tình trạng của làn da thì bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay để có được biện pháp giải quyết phù hợp.

Các sản phẩm hỗ trợ


Các sản phẩm hỗ trợ làm đẹp như kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ là rất quan trọng. Chúng là những giải pháp dưỡng nhan không thể thiếu. Thường xuyên sử dụng các sản phẩm này sẽ giúp làn da của bạn ngày càng khỏe đẹp.

Một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống hợp lý, thường xuyên tập thể dục kết hợp với việc chăm sóc cơ thể bằng các sản phẩm chuyên dụng sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ lão hóa.

Tin liên quan
Xinh xắn, rạng ngời mà không tốn kém
Chuyên gia tư vấn: Chăm sóc và tạo kiểu cho mái tóc khô
16 bí quyết ăn kiêng hiệu quả
Bí quyết chăm sóc tóc đẹp vào ban đêm
Mẹo đơn giản để môi mỏng trở nên đầy đặn

Lê Na (Depplus.vn/MASK)
 

  • Từ khóa

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm