5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam

THỨ TƯ, 11/04/2018 11:00:00

“Cellulite” hay còn gọi là da sần vỏ cam là hiện tượng tích mỡ dưới da xung quanh phần hông, mông và bắp đùi, thường gặp nhất ở chị em ngoài 30, đặc biệt với phụ nữ sau sinh.

1. Masage nhẹ nhàng
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng cách làm này phát huy hiệu quả cao trên những vùng da bị sần vỏ cam. Dùng bàn chải đánh răng và ứng dụng lần lượt trên hông, đùi, mông đều đặn mỗi ngày. Da bị tấy đỏ, đừng lo lắng, đó chỉ là phản ứng thông thường trong lần đầu áp dụng. Đây là cách xoa bóp hiệu quả giúp cải thiện lưu thông máu và giải độc cho làn da trong mùa hè.
 
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
2. Scrub với cà phê
Mọi vấn đề trên da đều bắt nguồn từ chế độ chăm sóc và tẩy tế bào chết sai cách. Đều đặn thôi thì chưa đủ, bạn phải ứng dụng thao tác scrub và tẩy da chết trên phạm vi sần vỏ cam một cách thường xuyên. Vùng da này đặc biệt khô do quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn lâu ngày mà không được xử lý kịp thời. Sử dụng cà phê để scrub da, bạn sẽ hài lòng với kết quả của nó chỉ sau vài tuần áp dụng.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
Mách bạn:
Bước 1: Xoa bóp da với bọt biển hoặc bàn chải
Bước 2: Thoa bột cà phê lên vùng da sần vỏ cam
Bước 3: Massage nhẹ nhàng với nước trong 15 phút
Bước 4: Rửa sạch với nước và làm ẩm lại với dầu dừa
Bước 5: Tắm lại với nước ấm sau đó 10 phút
3. Sử dụng dầu ôliu
Với hàm lượng cao các dưỡng chất có lợi, dầu ôliu là phương pháp tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả để khắc phục các khuyết điểm trên da, đặc biệt là sần vỏ cam. Tuy nhiên với da thường, sử dụng quá nhiều loại dầu này sẽ khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra tình trạng mụn trứng cá.
Mách bạn:
- Hâm nóng một chén nhỏ dầu ôliu trước khi dùng
- Thoa dầu lên vùng da sần bên dưới mông và các bắp đùi
- Massage nhiều lần theo những đường tròn cố định trên da
- Thực hiện vào buổi sáng hoặc sau khi tập thể dục
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
4. Mặc quần áo rộng
Cải thiện lưu thông máu đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ và ngăn ngừa hiện tượng cellulite trên da. Việc mặc những bộ trang phục và đồ lót bó sát tạo nên những vết lằn sâu, rất khó phục hồi trên da. Khắc phục tình trạng trên bằng cách chọn những “bộ cánh” mát mẻ, rộng rãi và quan trọng nhất là thoải mái trong mùa hè.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
5. Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục luôn là phương pháp hiệu quả giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng và đặc biệt là làn da. Với những bài tập nhẹ nhưng đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện được lưu thông máu mà không cần bất cứ loại thuốc tăng cường nào. Thoa dầu ô liu sau khi tập, điều này sẽ hạn chế sự mất nước và bổ sung độ ẩm trên những vùng da thô ráp.
Một vài động tác đơn giản nhưng hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà:
Động tác 1: Giơ chân cao Tạo tư thế nằm sấp, sau đó, bạn từ từ nhấc phần gót chân lên cao (đoạn từ đầu gối đến gót). Giữ trạng thái này trong 5 giây, tiếp theo, bạn gập hai khớp gối lại trong 15 giây. Cứ thế, bạn lặp lại điều đó trong 10 phút liên tục.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
Động tác 2: Gập đầu gối
Bạn tạo tư thế ngồi trên nền cứng với hai tay chống chắc ra đằng sau. Điều quan trọng nhất là bạn phải giữ lưng thẳng trong suốt quá trình tập. Duỗi thẳng chân trái, trong khi đó, bạn gập chân phải như thao tác được mô phỏng trên hình. Giữ tư thế ấy trong 15 giây và hoán đối liên tục với cả hai chân trong thời gian còn lại.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
Động tác 3: Đá chân sau
Bạn vịn tay vào lan can hoặc thành ghế, sau đó, đá nhẹ một chân ra đằng sau theo hướng dẫn trong hình ảnh. Đổi bên và tiếp tục thực hiện trong 20 lần liên tục. Bạn có thể đá mạnh hơn để tăng cường hiệu quả của những bài tập.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
Động tác 4: Hạ thân trên
Bạn đứng dựa người vào tường, trong khi đó, hai chân dạng ra hai bên vai như hình ảnh. Sau đó, hạ thân trên xuống với đầu gối hướng ra hai bên như thế này. Giữ trong 15 giây và thực hiện liên tục trong 10 phút.
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
5 mẹo hiệu quả khắc phục da sần vỏ cam
T.H/MASK

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm