Những loại nước thanh lọc cơ thể nên uống trong mỗi ngày Tết

THỨ BA, 13/02/2018 16:00:00

Cả năm có một mùa Tết và nhiều người thường có tâm lý 'xõa' trong những ngày này, ăn nhiều món dầu mỡ, ngọt, cay mà ngày thường vẫn kiêng khem để giữ da giữ dáng.

 Vì vậy, muốn giữ dáng đẹp da 'sống sót' qua mùa Tết bạn nhất định nên bổ sung những thức uống này để giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế tình trạng nổi mụn và tăng cân mất kiểm soát.

Trà xanh

 Trong trà xanh có chứa nhiều loại vitamin (A, C, E) và nhiều hợp chất như caffeine, acid amin,  polyphenol, EGCG… là các hợp chất có lợi cho quá trình giải độc, giảm cân và làm đẹp da. Vitamin, acid amin cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Chúng được xem là những chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa da một cách tuyệt vời. Sử dụng detox trà xanh làm đẹp da bạn sẽ nhanh chóng có da dẻ hồng hào, mịn màng, tươi trẻ.

Ngoài ra chất polyphenol polyphenol giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, khử mùi hôi và tạo sự thông thoáng cho khoang miệng. Đó là lí do người thường xuyên uống trà xanh sẽ sở hữu được một hơi thở thơm mát và khoang miệng luôn sạch sẽ.

Những loại nước thanh lọc cơ thể nên uống trong mỗi ngày Tết
Ảnh: _mary.ruth

Nước dừa

Với thành phần giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu, nước dừa tươi có khả năng giúp thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả. Không những vậy, nước dừa còn tốt cho sức khỏe, vừa giảm huyết áp cao, tăng cường hệ miễn dịch lại kiểm soát chứng đau dạ dày. Bên cạnh đó, uống nước dừa khi đói còn đem lại tác dụng đáng kinh ngạc là giảm cân. Chị em uống nước dừa mỗi ngày, da cũng trở nên mịn màng, sáng màu hơn nhờ các vitamin nuôi dưỡng từ bên trong và độ ẩm được cân bằng đáng kể.

Nước chanh

Theo nhiều nhà nghiên cứu, chanh là trái cây rất tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể. Hàm lượng dinh dưỡng trong chanh giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Hỗ trợ thận của bạn hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, trong những ngày Tết bạn nhất định nên uống một cốc nước chanh muối pha lãng giúp tránh tình trạng tăng cân và giữ da đẹp.

Nước ép rau củ

Cầu kỳ hơn nhưng lại đem đến hiệu quả cao trong việc giữ gìn sắc vóc ngày Tết chính là bổ sung thêm nước ép rau củ hàng ngày. Bạn có thể ép bất cứ loại rau củ yêu thích nào, 1 loại hoặc nhiều loại cùng nhau. Không chỉ giúp cơ thể thanh lọc đẹp da mà còn làm giảm cơn thèm ăn của bạn, tránh tình trạng ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, bánh kẹo trong ngày Tết.

Tom/MASK

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm