9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

CHỦ NHẬT, 07/10/2018 15:46:14

9 công thức nước uống detox giảm cân này đều dễ làm, hương vị lại thơm ngon, rất thích hợp cho những bạn muốn thải độc cơ thể và giữ dáng đẹp.

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 1: Đây là thứ đồ uống detox giảm cân làm từ dưa hấu/ dưa chuột, chanh, lá bạc cực thơm ngon lại dễ làm và không mất nhiều thời gian. Nguyên liệu gồm 1-2 lít nước. Nếu bạn muốn uống đặc, hãy giảm bớt lượng nước và ngược lại; Dưa hấu hoặc 1 quả dưa chuột; 1 quả chanh; 10 – 15 lá bạc hà; Đá viên. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Dưa hấu, chanh cắt thành những miếng nhỏ cho vào bình thủy tinh. Thả thêm lá bạc hà, đổ thêm nước. Đậy nắp lại và để trong tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bạn có thể thưởng thức đồ uống detox thơm ngon này. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 2: Dứa, chanh và lá bạc hà. Nguyên liệu gồm 1 lít nước, 1/2 quả dứa, 1 quả chanh vàng và một ít lá bạc hà. Thái 1/2 quả dứa, thái lát chanh và dứa. Cho tất cả vào lọ, sau đó thêm nước vào, đậy lọ lại. Bạn có thể để lọ nước detox như vậy trong vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống để Vitamin và các chất dinh dưỡng khác có trong trái cây hòa vào nước. Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể đổ thêm 2-3 lần nước mới nữa vào và chờ thêm 1 giờ rồi uống mới uống. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 3: Bưởi, cam và dưa chuột. Nguyên liệu gồm 1 quả bưởi đỏ, hoặc 1/2 bưởi bình thường, 1 quả cam và 1 quả dưa chuột. Đem rửa sạch các loại quả sau đó thái thành các miếng nhỏ sao cho phù hợp với lọ chứa. Đổ đầy nước vào rồi đóng nắp lọ. Cách sử dụng tương tự như nước detox từ dứa, chanh và lá bạc hà. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 4: Kiwi, dưa chuột và muối biển. Nguyên liệu gồm 1 quả dưa leo thái khoanh, 2 quả kiwi bỏ vỏ thái miếng, 500 - 700 ml nước lọc, 1 thìa muối biển. Bạn cho hết nguyên liệu vào 1 cái ly/cái hũ có nắp lắc hay khuấy đều. Để vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng trước khi dùng.

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 5: Nước dứa và mía. Nguyên liệu gồm 2 khúc mía cây; 1/2 quả dứa. Gọt vỏ dứa và cắt thành từng khối nhỏ. Ngâm dứa và que mía vào 2l nước lọc khoảng 20 phút. Sau đó dùng mát hoặc dùng chung với đá lạnh. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 6: Nguyên liệu gồm 1 quả táo, vài lá rau bina, vài lát dưa chuột, 2 lát chanh, nửa cây cân tây, 1/4 quả dứa, 1/4 quả bơ. Thái lát và cho tất cả các hỗn hợp này xay nhuyễn và dùng như sinh tố. Các loại thực phẩm trên đều giàu kali, vitamin C và sắt, giúp thúc đẩy hệ miễn dịch. Nó cũng giúp tái tạo các tế bào máu đỏ và chống lại các tác nhân gây hại tế bào máu, thải độc cơ thể. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 7: Táo và quế. Nguyên liệu: 1 quả táo, 3 thanh quế. Táo rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Xếp táo và quế vào trong bình. Thêm 500ml nước, cho vào tủ lạnh 4 tiếng trước khi dùng. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 8: Giấm táo và táo, chanh. Nguyên liệu: 2 muỗng canh giấm táo, 1 lát chanh, 1 trái táo. Táo cắt lát mỏng. Xếp táo, chanh vào bình, thêm 2 muỗng canh giấm táo và 1 lít nước. 

9 công thức detox giảm cân rất ngon bằng trái cây

Công thức 9: Chanh và gừng. Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 miếng gừng nhỏ. Chanh cắt lát mỏng. Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng. Cho chanh và gừng vào bình, ngâm cùng 500ml nước.

Theo Linh Chi (Kienthuc.net.vn)

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm