Sự thật gây 'giật mình' về cách hiệu quả nhất để trị đau đầu: Đến Aspirin cũng không chữa được bệnh

CHỦ NHẬT, 25/02/2018 16:00:16

Dường như điều mà mọi người nghĩ đến ngay khi bị đau đầu là những viên thuốc giảm đau. Nhưng đó không phải là cách tốt nhất.

Lời khuyên của các chuyên gia đó là trước khi quyết định cách thức đối phó với cơn đau đầu, bạn hãy dành ra vài phút để xác định chính xác xem bạn đang thực sự gặp phải loại đau đầu nào. Bởi các loại đau đầu phổ biến nhất thực sự lại tới từ những nguyên nhân rất khác nhau, và sẽ chỉ được chữa trị hiệu quả nếu bạn chọn đúng cách.

Có rất ít các bác sĩ dành thời gian xem xét và phân biệt những dạng đau đầu phổ biến này và chỉ có 1 lý do duy nhất khiến đa số mọi người đều lựa chọn uống những viên thuốc giảm đau không cần thiết và ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm.

Sự thật gây giật mình về cách hiệu quả nhất để trị đau đầu: Đến Aspirin cũng không chữa được bệnh

Theo chuyên gia truyền thông an toàn dược phẩm Bruce Lamber của đại học Northwestern University: “Không có loại thuốc giảm đau nào là tuyệt đối an toàn. Những người có thói quen dùng những loại thuốc này khi đau đầu hoặc để giảm các cơn đau nhẹ hãy nên cân nhắc lại”.

Những loại đau đầu cơ bản

Cho tới nay, nguyên nhân phổ biến nhất của các loại đau đầu thường đơn giản là do thiếu quan tâm tới sức khỏe, chẳng hạn để cơ thể quá mức mệt mỏi hoặc bị mất nước. Trong những trường hợp này, cách trị liệu tự nhiên hiệu quả nhất mà lại rất đơn giản đó là ăn một quả chuối và uống thật nhiều nước.

Phương pháp này sẽ nhanh chóng mang lại hiệu quả cần thiết để giải quyết những vấn đề khác như thiếu ngủ. Nhưng nếu sau khi đã ăn, uống nước và nghỉ ngơi mà các cơn đau đầu vẫn không có dấu hiệu suy giảm, nghĩa là bạn có thể gặp phải một trong các loại đau đầu phổ biến dưới đây.

Đau đầu do viêm xoang thường xảy ra do bị nhiễm trùng, cơn đau lan tỏa khắp vùng trán, mắt và má. Những cơn đau này thường đi kèm triệu chứng sốt. Để điều trị đau đầu do viêm xoang một cách tự nhiên cần uống nhiều chất lỏng – nên làm ấm trước khi uống. Cách này có thể giúp giảm viêm xoang và làm mở các mô. Để chống lại việc nhiễm trùng, cần ăn những thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao như cam.

Sự thật gây giật mình về cách hiệu quả nhất để trị đau đầu: Đến Aspirin cũng không chữa được bệnh

Bạn cũng có thể kết hợp các phương pháp  này với nhau bằng cách uống trà xanh nóng, giàu chất chống oxy hóa kèm với chanh, hoặc ăn những loại súp giàu dinh dưỡng. Sử dụng gừng tươi cũng là một cách tự nhiên để giảm đau và chống nhiễm trùng hiệu quả.

Chườm nóng và lạnh cũng là một cách làm hữu hiệu đối với bệnh xoang.

Loại đau đầu thứ 3 là do căng thẳng, thường xuất hiện ở những người bị áp lực hoặc bị đau đớn kéo dài, đặc biệt là ở hai bên thái dương, cổ và gáy. Đau đầu do căng thẳng  có thể khiến cơn đau lan rộng từ vùng mắt, và kèm theo triệu chứng buồn nôn hay thậm chí nôn mửa. Loại đau đầu này được cho là do căng thẳng khiến vùng da đầu và cổ bị co cơ.

Để làm dịu những vùng cơ này cần dùng dầu bạc hạ xoa bóp nhẹ, đặc biệt là dọc theo chân tóc. Cũng giống cơn đau đầu do viêm xoang, việc uống trà gừng có thể làm giảm viêm và giảm đau.

Đau đầu do kích hoạt dây thần kinh

Một số triệu chứng đau đầu có thể chỉ ra những vấn đề thần kinh tiềm ẩn.

Sự thật gây giật mình về cách hiệu quả nhất để trị đau đầu: Đến Aspirin cũng không chữa được bệnh

Loại đau đầu cục bộ có đặc trưng là bất ngờ đau nặng ở duy nhất một bên đầu, thường là toàn bộ một bên mắt. Các cơn đau đầu này có xu hướng tái phát theo chu kỳ hoặc thỉnh thoảng lại xuất hiện sau một thời gian tạm lắng. Đau đầu cục bộ thường kèm theo nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc nước mắt. Thường thì phụ nữ hay gặp phải triệu chứng đau đầu cục bộ hơn đàn ông.

Nguyên nhân gây ra loại đau đầu này hiện vẫn chưa được xác định rõ nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng nguyên nhân sâu xa của nó là do một dây thần kinh đặc biệt nào đó bị kích hoạt. May mắn là có cách điều trị đơn giản cho loại đau đầu này, đó là dùng kem bôi capsaicin – có chứa loại chất tạo ra vị cay của ớt – có thể bôi vào lỗ mũi. Cách này sẽ giúp ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau từ các dây thần kinh.

Có lẽ loại đau đầu khó chịu nhất là đau nửa đầu, ảnh hưởng tới phần đông người dân trên thế giới – chỉ riêng Mỹ đã có tới 38 triệu người ở độ tuổi từ 25 – 55 mắc phải triệu chứng này. Loại đau đầu này có đặc trưng là những cơn đau nhói với cường độ cao ở một bên đầu, nhưng 1/3 số người gặp phải loại đau đầu này cho biết họ bị đau cả hai bên đầu.

Đau nửa đầu thường xảy ra cùng với các triệu chứng thần kinh khác bao gồm chóng mặt, rối loạn thị giác, buồn nôn và nôn mửa, tê hoặc ngứa ran vùng mặt, và đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh, mùi hoặc sự đụng chạm. Các triệu chứng đau nửa đầu thường bắt đầu từ đỉnh đầu và lan dần xuống.

Các bằng chứng cho thấy rằng việc bổ sung vitamin B12, magie và omega-3 có thể làm giảm tần suất xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu. Việc tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp ngăn chặn sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu.

Kim Chi / MASK Online (theo Natural News)

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm