Hết sức cẩn trọng với những bệnh dễ mắc vào dịp Tết

THỨ BA, 06/02/2018 17:00:00

Những bữa tiệc ngày Tết có thể khiến cho sức khoẻ của bạn suy giảm nhiều hơn nếu không biết chú ý đến nó. Hiểu rõ hơn các căn bệnh dễ mắc phải vào những ngày Tết có thể giúp bạn phòng tránh chúng dễ dàng hơn.

Các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh, cảm cúm

Tiết trời ẩm và không khí lạnh, ấm thất thường khiến cảm lạnh, cảm cúm dễ tìm đến bạn hơn. Thậm chí biến chứng nặng hơn có thể xảy đến như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản…

Giải pháp: chú ý giữ ấm cơ thể, thường xuyên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, tránh để bàn tay, bàn chân ướt, bẩn. Nên tìm đến những công thức chữa bệnh tự nhiên, những loại đồ uống chữa bệnh từ nguyên liệu có ngay trong bếp như chanh, gừng, mật ong... Ăn cháo gà, trái cây giàu vitamin C. 

Hết sức cẩn trọng với những bệnh dễ mắc vào dịp Tết

Táo bón

Ăn uống thiếu chất xơ và lười vận động là những nguyên nhân chính của bệnh táo bón. Ngoài ra, lạm dụng rượu bia, nước ngọt giải khát thay vì uống nước lọc, uống cà phê, uống trà xanh… cũng khiến tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn. Đây đều là những thói quen ngày tết khiến bạn bị mất nước nhiều hơn.

Giải pháp: Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày vì lượng chất xơ chứa trong rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc còn nguyên cám, các loại đậu… rất cần thiết cho cơ thể. Bạn nên ăn thêm nhiều rau luộc, uống nhiều nước, trung bình 1,5 - 3 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước ngay khi thức dậy, uống nước trước khi ăn sẽ kích thích nhu động ruột giúp việc đi tiểu được dễ dàng hơn.

Tiêu chảy, ngộ độc thức ăn

Kết hợp nhiều loại đồ ăn ngày Tết kỵ nhau dễ gây hại đường tiêu hóa. Ngoài ra, ăn uống những thức ăn để lâu ngày có thể gây hại cho sức khỏe của gia đình bạn.

Giải pháp: bạn hãy ngay lập tức ngừng việc ăn uống những thực phẩm trước đó mình đã ăn nếu bị tiêu chảy. Cố gắng nôn ra hết những thực phẩm đó. Sau đó, hãy uống dung dịch nước cháo muối hoặc orezol để bù lại lượng nước và muối đã mất.

Hết sức cẩn trọng với những bệnh dễ mắc vào dịp Tết

Các bệnh về gan

Các loại bánh kẹo, mứt ngọt, những món ăn vặt và uống quá nhiều rượu bia vào ngày Tết có thể khiến bạn mắc các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ. Nguyên nhân do ăn hay uống quá nhiều khiến lá gan sưng lên do chứa nhiều nước và mỡ.

Việt Nam là quốc gia có tỉ lệ người nhiễm virus viêm gan B (HBV) cao nhất thế giới nhưng nhiều người chủ quan không kiểm tra xem mình có bị nhiễm hay không hoặc tình cờ phát hiện ra khi đi khám, kiểm tra sức khỏe, hay chỉ biết khi đã bị các hậu quả của nó là xơ gan, ung thư gan.

Giải pháp: Hạn chế uống bia rượu ngày tết, mỗi lần chúc rượu không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống giới hạn 2 chén rượu để bảo vệ sức khỏe lá gan.

Các bệnh dị ứng

Bệnh dị ứng ở mắt như viêm kết mạc rất phổ biến vào dịp tết đến. Nguyên nhân chính là khói bụi ô nhiễm ngoài đường hoặc nhiều vật dụng trang trí nhà như cây cảnh, hoa chơi tết có thể phát tán phấn hoa gây bệnh viêm kết mạc, viêm mũi dị ứng.

Giải pháp: Đừng nên dụi mắt nếu thấy xuất hiện trạng thái khó chịu ở mắt. Sử dụng thuốc nhỏ mắt chuyên dụng hoặc nước mắt nhân tạo để rửa trôi tác nhân gây dị ứng, sau đó đến gặp bác sĩ chuyên khoa mắt để được điều trị kịp thời. Nên trang bị khẩu trang, đeo kính chống bụi, chống nắng cẩn thận khi đi ra đường sẽ giảm thiểu tối đa những căn bệnh dễ mắc phải này.

AnhThu/ MASK Online (tổng hợp)
 

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm