Cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm

THỨ BA, 06/03/2018 07:00:00

Miền Bắc đang trải qua những ngày nồm ẩm 'kinh hoàng' và đây là kiểu thời tiết thực sự gây 'ám ảnh' với mọi người. Bên cạnh vấn đề vệ sinh, những bất tiện khi mọi thứ ẩm ướt thì sức khỏe cũng bị ảnh hưởng không ít khi trời nồm ẩm, đặc biệt là những người có tiền sử các bệnh về hô hấp.

Các vi khuẩn gây bệnh, nấm, vi sinh vật phát tán mạnh trong không khí có độ ẩm cao khiến các bệnh về đường hô hấp cũng tăng nhanh trong thời tiết này. Các căn bệnh hô hấp thường gặp phải do thời tiết nồm ẩm gây ra là dị ứng, viêm phổi, hen phế quản, hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm khí quản, phế quản cấp.

Thời tiết nồm ẩm rất thuận lợi cho các virus gây bệnh sinh sôi, nhất là lây qua đường hô hấp, những người có sức đề kháng yếu như người già và trẻ em thường là đối tượng dễ mắc bệnh. Nhiều người cũng thường cảm thấy mệt, dễ bị cúm hoặc đau đầu trong kiểu thời tiết này. 

Cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm

Do vậy, trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hiện nay, để phòng chống bệnh, các gia đình nên:

- Giữ vệ sinh môi trường sống: Làm sạch và thông thoáng không gian trong nhà, không hút thuốc lá. Không để các loại vỏ trái cây trong nhà quá hai ngày, dễ sinh nấm mốc, tinh dầu lưu giữ trong không khí, khó bốc hơi vì độ ẩm cao khiến nhiều người có cảm giác đau đầu.

- Làm khô không gian sống: Bằng cách sử dụng điều hòa nhiệt độ, máy hút ẩm, không phơi quần áo ướt trong nhà, dùng khăn khô để lau sàn. Không bật quạt bởi quạt sẽ càng hút không khí ẩm từ ngoài vào, khiến sàn nhà thêm ẩm ướt.

- Vệ sinh thân thể và đồ dùng cá nhân: Quần áo khó khô hẳn khi độ ẩm quá cao nên nếu có thể, hãy dùng máy sấy, bàn là đồ trước khi mặc, tránh các nấm mốc, các bệnh ngoài da. 

- Chế độ ăn và tập luyện: Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, duy trì việc luyện tập thể dục để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. 

Tom/MASK

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm