5 sai lầm thường gặp khi giữ ấm cơ thể trong ngày giá rét

THỨ BA, 09/01/2018 10:36:00

Nếu bạn gặp vấn đề về sức khỏe trong những ngày trời giá lạnh trong khi đã giữ ấm cho cơ thể rất tốt thì có thể bạn đã mắc phải những sai lầm dưới đây

Mặc càng nhiều áo càng ấm

Không ít người cho rằng việc mặc thật nhiều quần áo dày vào mùa đông mới giữ ấm dowjc cho cơ thể. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, việc ủ ấm quá mức có thể gây ra tác dụng ngược lại. 

5 sai lầm thường gặp khi giữ ấm cơ thể trong ngày giá rét

Khi chúng ta mặc quá nhiều áo với chất liệu len hay bông sẽ làm cho mồ hôi bị ứ đọng lại bên trong, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh về về da. 

Làm ấm cơ thể bằng cách uống rượu

Nhiều người cho rằng thời tiết lạnh, uống rượu sẽ làm ấm người. Tuy nhiên uống quá nhiều rượu lại gây ra những tác hại khôn lường với sức khỏe. Sau khi uống rượu, bạn sẽ cảm thấy cư thể ấm áp trong khoảng từ 30-40 phút.

5 sai lầm thường gặp khi giữ ấm cơ thể trong ngày giá rét

Tuy nhiên, sau khoảng thời gian đó, khi tác dụng của rượu mất đi, cơ thể sẽ bắt đầu hạ nhiệt rất nhanh dễ đẫn đến đột quỵ. Nhiều trường hợp đã tử vong do uống rượu khi trời lạnh.

Che mặt bằng khăn quàng cổ

Khi đi ra ngoài vào thời tiết lạnh giá nhưng quên không mang khẩu trang thì đa phần mọi người sẽ tận dụng chính những chiếc khăn quàng cổ che lên mũi và miệng để chắn gió. Tuy nhiên, họ không ngờ rằng, chính hành động này sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng như: tăng nguy cơ đau thắt ngực, viêm phế quản và gây kích ứng da

Trong thời tiết lạnh, hơi nước mà chúng ta hít vào và thở ra có thể đọng lại thành nước trên khăn quàng cổ nếu bạn dùng nó để che mặt và mũi. Khi đó, không khí lạnh sẽ đi qua lớp vải che thấm nước này là trở nên khó làm ấm hơn khi đi vào cơ thể.

Đi tất khi đi ngủ để ủ ấm chân

Tình trạng chân tay luôn trong trạng thái lạnh buốt gây ảnh hưởng nghiêm trong đến giấc ngủ. Chính vì vậy, nhiều người có thói quen đi tất khi ngủ để ủ ấm đôi chân, giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn.

5 sai lầm thường gặp khi giữ ấm cơ thể trong ngày giá rét

Nhưng, bạn có biết rằng, việc đi tất cả lúc ngủ sẽ làm cho đôi chân bị bí hơi, kém thông thoáng, mồ hôi không thoát ra ngoài được nhất là các loại tất làm chất liệu bằng ni lông, len tổng. Nó gây nên sự khó chịu cho cơ thể, dẫn tới khó ngủ, về lâu dài còn có thể gây thấp khớp.

Quá chú trọng việc giữ ấm bàn tay và bàn chân

Nhiều người lầm tưởng rằng, muốn giữ ấm cho cơ thể tốt nhất là giữ ấm cho bàn tay và bàn chân bởi chúng là những nơi thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Tuy nhiên, sự thật hàn toàn không phải vậy. Theo các nhà khoa học đây là 2 bộ phận duy nhất của cơ thể giúp con người thích nghi với cái lạnh, với những thay đổi nhiệt độ trong bầu khí quyển. Nếu lúc nào chúng ta cũng đi tất và găng tay, kể cả lúc ngủ, là sai lầm.

Bi/MASK Online
 

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm