Hôi miệng là gì và làm thế nào để ngăn chặn hơi thở bốc mùi gây khó khăn trong giao tiếp?

THỨ SÁU, 19/01/2018 15:02:00

Hôi miệng không chỉ khiến chúng ta thiếu tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến răng miệng.

Bạn muốn biết liệu mình có bị hôi miệng không ư?

Hãy thè lưỡi ra và kiểm tra nó trước gương, tình trạng lưỡi của một người cho thấy người đó có thể bị hôi miệng hay không.

Những chiếc lưỡi gồ ghề hơn có thể che giấu nhiều vi khuẩn hơn và đó là điều gây ra hôi miệng.

Và lưỡi càng đóng lớp, thì khả năng bị hôi miệng càng cao.

Vi khuẩn gây hôi miệng như thế nào

Hôi miệng là hậu quả của việc hàng tỉ vi khuẩn ăn những thức ăn thừa còn lại trong miệng bạn và chuyển hóa chúng thành các chất thải (của vi khuẩn) có mùi hôi thối.

Hôi miệng là gì và làm thế nào để ngăn chặn hơi thở bốc mùi gây khó khăn trong giao tiếp?

Miệng của bạn là một thực thể sống riêng, nơi lưu trú ưa thích của các vi khuẩn thích môi trường tối tăm, ẩm ướt và ấm áp.

Một số loại vi khuẩn là có lợi, giúp bạn chống lại những kẻ xâm nhập từ bên ngoài và tiêu hóa protein.

Các loại vi khuẩn khác có thể có hại, dần dần sẽ gây ra các chứng đau họng hay ảnh hưởng tới tai.

Các vi khuẩn sống và sinh sôi trong miệng bạn, phía dưới mặt lưới, trong vòm họng và ở lỗ mũi, lên tới hàng tỉ con.

Chất thải mà chúng tạo ra bao gồm hy-đro sun-phua (gây mùi trứng thối), methyl mercaptan (mùi bắp cải thối), putrescine và cadaverine (đều có mùi thức ăn hư) và một số loại mùi khó chịu khác.  

Lưỡi một người ảnh hưởng tới chứng hôi miệng ra sao

Hãy hình dung chiếc lưỡi bạn như một bản đồ địa lý. Những khác biệt về mặt “địa hình” có thể ảnh hưởng tới khả năng gây ra chứng hôi miệng.

Nhìn chung, lưỡi càng gồ ghề, thì càng có khả năng bị hôi miệng. Lưỡi một số người có thể có những đường rãnh hay nếp nhăn sau.

Những chiếc lưỡi như thế cung cấp nơi trú ẩn cho vi khuẩn, khiến chúng khó bị đánh bật ra hơn và là nguy cơ gây hôi miệng.

Mảng bám trên lưỡi cũng là chỉ dấu của các loại chất thải từ vi khuẩn.

Một số chiếc lưỡi còn có gai lưỡi lớn hơn so với bình thường, và gai lưỡi càng lớn thì vi khuẩn sẽ càng có nhiều chỗ trú ngụ.

Hôi miệng là gì và làm thế nào để ngăn chặn hơi thở bốc mùi gây khó khăn trong giao tiếp?

Nhiều nha sĩ khuyên mọi người dùng một chiếc chải lưỡi chuyên nghiệp để loại bỏ mùi hôi do vi khuẩn gây ra. Tuy nhiên, người có gai lưỡi lớn không nên dùng chải lưỡi, vốn có khả năng gây ra các tổn thương cho lưỡi và miệng.

Nước trái cây và kem đánh răng cũng gây hôi miệng

Ai cũng có thể bị hôi miệng, ngay cả những người vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng nhất.

Vấn đề không phải là vệ sinh cá nhân, mà là những thức ăn mà bạn ăn, thuốc mà bạn uống và các thói quen cá nhân.

Vi khuẩn gây hôi miệng luôn có trong miệng bạn, nhưng thường là với số lượng hạn chế. Cơ thể bạn có những cách để kiểm soát lượng vi khuẩn đó một cách tự nhiên, nhưng đôi khi các cơ chế phòng vệ tự thân không đủ để chống lại các vi khuẩn.

Danh sách các nguyên nhân chính gây hôi miệng sẽ được liệt kê dưới đây:

Kem đánh răng: Một số loại kem đánh răng có chứa sodium lauryl sulphate, một thứ bột tạo bọt nhưng lại không hề có tác dụng làm sạch. Thứ bột này gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả chứng đau họng. Hãy đọc kỹ thành phần kem đánh răng và tránh những loại có chưa sodium lauryl sulphate (công thức hóa học là CH3(CH2)11SO4Na).

Thức ăn giàu protein: Do protein là thức ăn của vi khuẩn.

Đờm dãi: Cũng chứa nhiều protein là thức ăn cho vi khuẩn.

Đồ ngọt: Các loại đường cung cấp nhiên liệu cần thiết cho vi khuẩn và là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật. Đường cũng làm sâu răng nhanh hơn và là nguyên nhân quan trọng gây ra hôi miệng.

Khô miệng: Miệng khô sẽ là môi trường giúp vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Hút thuốc và uống rượu: Là những điều gây ra khô miệng.

Ngáy và thở bằng miệng khi ngủ: Cũng gây khô miệng.

Các loại nước uống có a-xít: Các loại vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi nhanh hơn trong môi trường a-xít cao.

Viêm nướu, lợi: Các bệnh với mô nướu giúp vi khuẩn sinh sôi và có cơ hội đi vào máu.

Thuốc: Một số loại thuốc có thể khiến cơ thể ngăn sự sinh sôi của vi khuẩn này nhưng lại làm tăng sự phát triển của vi khuẩn khác, bao gồm các loại gây hôi miệng.

Minh Hải / MASK Online

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm