Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn 'vàng;' giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

THỨ HAI, 14/05/2018 10:20:01

Chị em muốn giảm mỡ bụng cấp tốc để diện đồ bơi đi biển mà lại chẳng biết được cách nào như vậy. Thế thì bạn phải áp dụng những cách dưới đây của chuyên mục làm đẹp, chắc chắn mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất chỉ trong 3 ngày.

Bình thường chúng ta vẫn luôn giấu nhẹm phần bụng không mấy xinh đẹp dưới những chiếc áo rộng. Thế nhưng, thời tiết oi gắt thế này, bạn cũng chẳng thể tiếp tục mặc mãi loại áo đó, các nàng còn phải đi bơi, diện những trang phục thật mát mẻ.

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Vậy nên, những công thức sau sẽ xua tan ngay nỗi ám ảnh "mỡ bụng" của các nàng chỉ trong vòng 3 ngày thôi!

Công thức nước Detox cấp tốc

Với lượng mỡ khá nhiều trong bụng, thì bạn không chỉ phải ăn kiêng mà song song đó bạn nên kết hợp thải bớt những chất không tốt trong cơ thể hay nói cách quen thuộc hơn là Detox. 

Bằng vài nguyên liệu trong tủ lạnh thường có ở nhà, các chị em đều có thể tự chế cho mình những món nước Detox cực kì hiệu quả cho bản thân.

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Detox đang là phương pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất mà chị em hết mực tin tưởng.
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Không chỉ giúp dáng đẹp eo thon, mà nó còn khiến làn da của các nàng rạng rỡ hơn nữa đấy.

Bằng vài nguyên liệu trong tủ lạnh thường có ở nhà, các chị em đều có thể tự chế cho mình những món nước Detox cực kì hiệu quả cho bản thân. 

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Các nàng có thể học hỏi những cách làm Detox siêu đơn giản như trên. Hãy học cách thay đổi món hàng ngày để không bị ngán vị nhé!

Tự chế... kem tan mỡ bụng

Ngoài việc chăm chỉ uống nước Detox, các nàng nên học thêm cách tự tạo cho mình hỗn hợp tan mỡ bụng bằng những nguyên liệu hết sức gần gũi như: gừng, ớt, quế, sả,... 

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Đừng xem thường các thứ dân gian thường trực trong căn bếp, hiệu quả mà nó đem lại cho bụng mỡ là không thể chối cãi đâu.

Chuẩn bị:

- Gừng tươi: 10 củ

- Dầu dừa: 30ml

- Quế: 2 miếng

- Sả: 5 cây

- Ớt: 5 trái

- Lá trà xanh: 1 bó

- Vitamin E: 5 viên

- Nước lọc: 1 lít

- Rượu: 1 lít

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày

Cách thực hiện:

- Sơ chế gừng, quế, sả: đập dập, cắt nhỏ; ớt: cắt lát, bỏ hạt.

- Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào nồi nhỏ, cho rượu và nước lọc vào đun sôi. Nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đậy nắp kín, nước gần cạn thì tắt bếp.

- Lọc hết bã, giữ lại phần nước trong.

- Chờ hỗn hợp nguội bớt, sau đó đánh nhuyễn, cho thêm Vitamin E và dầu dừa rồi đánh lại lần nữa.

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Khi đã có được thành quả, chỉ cần mỗi ngày thoa đều hỗn hợp lên vùng eo và thực hiện các bài massage, chẳng mấy chốc eo bạn sẽ bé tí lại ngay.

Áp dụng thực đơn xanh và sạch

Nếu 2 cách trên vẫn chưa đủ làm bạn hài lòng về thời gian đạt được kết quả thì tại sao các nàng không thử kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí. Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc "giải phóng" đống mỡ thừa xấu xí. 

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Dù chị em có cố gắng sử dụng kem tan mỡ hay uống Detox thật nhiều rồi vẫn cứ song song nạp vào những món ăn đầy dầu mỡ thì yên tâm... 
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
... mỡ bụng của bạn vẫn nằm lì ngay đó mãi thôi.

Thế nên, ngay từ bây giờ hãy bỏ ngay thực đơn ăn uống vô tội vạ của mình, thay vào đó bằng một bảng thức ăn đầy đủ dinh dưỡng từ rau xanh và củ quả nào.  

Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Ngày đầu tiên, các chị em nên tuân thủ tuyệt đối từ khoá "xanh", hãy tập ăn rau cho cả một ngày đó.
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Ngày thứ 2, các nàng có thể nới thực đơn ra, chọn thêm cho mình củ quả, trái cây, tuyệt đối không ăn những món dầu mỡ khác nhé.
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Và ngày thứ 3, chị em có thể vui vẻ có thêm những loại thực phẩm protein vào phần ăn của mình rồi. 
Eo thon, dáng đẹp bằng thực đơn vàng; giúp giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày
Với 3 cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày như vậy, nếu càng nàng tuân thủ đúng nguyên tắc thì eo "con voi" cũng tự động chuyển sang eo "con kiến" mà thôi

Theo Thảo My (Khampha.vn)

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm