Salad cầu vồng thủy tinh nịnh mắt

THỨ HAI, 23/09/2013 09:00:00

Sự kết hợp của màu sắc đã tạo nên cho bạn món salad vô cùng đẹp mắt mà bổ dưỡng



500 gram rau bina, xắt nhỏ
200 gram ngô tươi, thái lát từ lõi ngô (khoảng 2 bắp sẽ mang lại số tiền này)
1 quả ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
200 gram cà chua, thái hạt lựu
2 hộp cá ngừ, để ráo nước
100 gram hành tím, thái hạt lựu
1  quả bơ, thái lát
1 quả trứng luộc chín, dầm nhuyễn
60ml dầu ô liu
60ml nước cốt chanh
25 gram đường
1 tép tỏi, băm nhỏ
5 gram muối
Hạt tiêu tươi



 
  
Xếp rau bina vào cốc thủy tinh, khoảng ¾ cốc thôi nhé
  
 
 Ngô tươi sẽ là tầng thứ 2
  
  
Trộn ớt chuông cùng sốt cà chua sẽ tạo nên màu đỏ vô cùng thích mắt, đây là tầng thứ 3 nhé
  
  
Kết hợp cá ngừ với hành tím, trộn đều và tạo thành tầng thứ 4 của salad
  
  
Trên cùng, bạn cho bơ xắt nhỏ cùng trứng dầm tạo thành tầng màu vàng và xanh . Sau cùng bạn rưới nước sốt gồm chanh, tỏi, giấm lên món salad của bạn nhé.



Món salad đơn giản, dễ thực hiện lại thơm ngon bổ dưỡng vô cùng.

 
Cùng nghịch ngợm với một chút màu sắc để có bữa ăn khỏe mạnh nhé các bạn!

K.H (Màn ảnh sân khấu)

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm