Những thực phẩm bạn không nên ăn trước khi lên máy bay

THỨ BẢY, 18/10/2014 11:35:00

Chắc hẳn, bạn không hề mong muốn phải đối mặt với những vấn đề về tiêu hóa khi có một chuyến bay dài. Việc đó hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu bạn chú ý bỏ qua những thực phẩm dưới đây trước khi lên máy bay.

1. Táo
 
 
 
Táo có vẻ là một loại trái cây lành mạnh nhưng lại không phù hợp để thưởng thức khi bạn sắp có một chuyến đi bằng máy bay. Đây là loại trái cây dễ gây chướng bụng, đầy hơi. Các triệu chứng này sẽ rất khó chịu khi bạn đang ở trong môi trường máy bay.
 
2. Đồ uống có gas
 
 
 
Nếu bạn không muốn bị khó chịu và đầy bụng suốt chuyến bay, tốt nhất nên thay nước có gas bằng trà hoặc nước lọc. Nước uống có gas không giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh tốt hơn mà chỉ góp phần gây ra chứng sưng phù và chuột rút.
 
3. Cà phê
 
 
 
Cà phê không bù nước cho cơ thể mà ngược lại, chúng khiến bạn bị mất nước. Với lời khuyên luôn uống đủ nước để thích khi với môi trường khô, lạnh trên máy bay thì cà phê không bao giờ là lựa chọn dành cho bạn. Thêm vào đó, quãng bay dài dễ khiến bạn mệt mỏi, bạn sẽ cần một giấc ngủ ngắn để nghỉ ngơi. Việc tiêu thụ cà phê trước đó sẽ ảnh hưởng không ít tới giấc ngủ của bạn.
 
4. Rượu
 
 
 
Rượu khiến bạn có cảm giác thiếu tỉnh táo, nôn nao khi lên máy bay. Đồng thời, cũng giống cà phê, rượu khiến cơ thể mất nước, sưng phù. Vì vậy, đây không thể là lựa chọn thích hợp để sử dụng trước và trong khi bay của bạn.
 
5. Kẹo singum
 
 
 
Khi nhai kẹo singum, bạn đang tự "bơm" thêm rất nhiều không khí thừa, dẫn tới chướng bụng, đầu hơi khó chịu. Dù nhiều người cho rằng kẹo singum có thể giúp giảm ù tai nhưng bạn có thể sử dụng nhiều động tác đơn giản hơn như nuốt nước bọt hoặc ngậm một viên kẹo thông thường.
 
6. Đồ ăn mặn
 
 
 
Ăn quá mặn không tốt cho sức khoẻ của bạn, nhất là những thực phẩm chứa nhiều muối có thể làm huyết áp tăng cao khi đi máy bay và giữ nước cơ thể.
 
7. Các món đồ chiên
 
 
 
Các món đồ chiên, đồ ăn nhanh là lựa chọn tiện lợi của nhiều người trước khi lên máy bay. Tuy nhiên, những món đồ chiên và dầu mỡ nhiều lại cực kì không tốt cho cơ thể vì ở độ cao và áp suất lớn, khả năng tiêu hóa chất béo của cơ thể sẽ giảm đáng kể.
 
K.H (Depplus.vn/MASK)

  • Từ khóa

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm