Chè yến hạt sen thanh mát bổ dưỡng

THỨ TƯ, 20/06/2018 16:11:44

Yến nấu với hạt sen, đỗ xanh thêm chút đường phèn không chỉ giúp người lớn thanh nhiệt mà còn hấp dẫn cả trẻ nhỏ.

Chè yến hạt sen thanh mát bổ dưỡng

Nguyên liệu:

- 1-2 tổ yến

- 300 g hạt sen

- 100 g đậu xanh

- Đường phèn

- 1 củ nhỏ gừng.

Cách làm:

- Yến đã nhặt sạch lông, ngâm cho nở mềm.

- Hạt sen bỏ tâm, rửa sạch, nấu cho chín mềm.

- Đậu xanh rửa sạch, nấu chín vừa.

- Đổ đậu xanh, hạt sen vào chung một nồi, thêm đường phèn, yến và vài lát gừng thái sợi. Đun sôi vài phút thì tắt bếp.

- Dùng nóng hay lạnh đều ngon.

Chè yến hạt sen thanh mát bổ dưỡng

Theo Ngô Tuyết Phượng (Ngoisao.net)

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm