Uống nước chanh hàng ngày trong 2 tuần: Dáng thon, da đẹp, đánh bay bệnh tật tức thì

THỨ BA, 19/09/2017 16:21:00

Depplus.vn - Ở Việt Nam, chanh được biết đến như một loại quả dùng để làm gia vị hoặc giải khát. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chanh còn có nhiều công dụng hơn thế nữa. Hãy cùng chúng tôi tham gia thách thức 2 tuần uống nước chanh để có một cơ thể khỏe mạnh hơn!

Tại sao cần phải uống nước chanh?

Có một có thể khỏe mạnh: Trong nước chanh có axit xitric giúp bạn thoát khỏi bệnh viêm nướu hoặc giảm đau răng.

Uống nước chanh hàng ngày trong 2 tuần: Dáng thon, da đẹp, đánh bay bệnh tật tức thì

(Ảnh: thestayathomechef.com)

Giảm cân: Sợi Pectin trong nước chanh giúp chống lại những cơ thèm ăn. Tuy nhiên hãy pha loãng với nước lọc bởi nước cốt chanh nguyên chất có thể làm hỏng dạ dày của bạn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Một quả chanh chứa khoảng 30 – 40 mg vitamin C. Loại vitamin này đã được chứng minh rằng sẽ giúp bạn ngăn các bệnh tim mạch, bệnh về mắt và đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C cũng giúp bạn thoát khỏi căng thẳng. 

Uống nước chanh hàng ngày trong 2 tuần: Dáng thon, da đẹp, đánh bay bệnh tật tức thì
(Ảnh: mentalfloss.com)

Cải thiện làn da của bạn: Vitamin C và các chất chống oxy hóa tổng hợp có thể giúp làm mờ các nếp nhăn trên da của bạn.

Tăng năng lượng: Nước chanh cung cấp năng lượng cho cơ thể khi đi vào hệ thống tiêu hóa. Mùi chanh cũng có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.

Làm giảm hôi miệng: Cytam trong nước chanh có tính chất kháng sinh, chống oxy hóa và làm giảm mùi cơ thể. 

Cắt cơn nghiện Caffeine: Nếu lo sợ thói quen uống trà và cà phê làm hỏng da bạn thì hãy uống nước chanh ấm. Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy tươi mát cả ngày.

Uống nước chanh hàng ngày trong 2 tuần: Dáng thon, da đẹp, đánh bay bệnh tật tức thì
(Ảnh: realsimple.com)

Sát trùng các bộ phận bên trong cơ thể: Chanh có tính chất sát trùng cao nên có hiệu quả làm sạch trực tiếp máu, thận và gan. 

Ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón.

Bí kíp 2 tuần uống nước chanh

Thay vì uống nước lọc bình thường, cho vào cốc nước của bạn những lát chanh hoặc vài giọt nước cốt chanh và uống liên tục trong vòng 14 ngày. Nếu không quen uống chua, hãy cho thêm đường hoặc mật ong và sau đó thì giảm dần.

Uống nước chanh hàng ngày trong 2 tuần: Dáng thon, da đẹp, đánh bay bệnh tật tức thì

(Ảnh: detoxinista.com)

Ghi lại cảm giác cũng như tình trạng cơ thể của bạn từ ngày 1 đến ngày 14 để thấy điều kì diệu. 

Thời điểm uống nước chanh tốt nhất trong ngày là trước khi bắt đầu bữa sáng. Ngoài ra bạn cũng có thể uống trước khi ăn trưa hoặc giữa giờ làm việc.

 Chím / MASK Online

Được quan tâm