Thứ quả mọc nhan nhản ở Việt Nam lại chính là 'thần dược' làm đẹp vạn người mê

THỨ HAI, 13/11/2017 08:20:00

Thay vì bỏ tiền mua đồ ăn vặt không lành mạnh, bạn hãy dành tiền này mua một quả dừa tươi để lấy nước uống ít nhất 3 lần/tuần nhé vì chúng rất có lợi cho sức khỏe.

Dừa là loại trái cây vô cùng phổ biến ở những quốc gia nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Không đơn thuần chỉ cung cấp thực phẩm và nước giải khát cho con người, trái dừa được giới chuyên môn đánh giá cao hơn nhiều những gì người ta vẫn biết về nó. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lý do vì sao nên uống nước dừa mỗi ngày.

1. Giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn cóa thể thay thế các loại nước giải khát và đồ uống có đường khác bằng nước dừa nếu như bạn đnag có ý định giảm cân. Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên vừa giúp giải khát vừa giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Uống một cốc nước dừa trước bữa ăn sẽ khiến bạn ăn ít hơn.

2. Giữ nước cho cơ thể

Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Không có gì ngạc nhiên khi nó được các vận động viên sử dụng trước và sau khi luyện tập. Nó đã được dùng để điều trị chứng mất nước mỗi khi bạn bị bệnh lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm và sự cân bằng chất điện phân.

3. Cải thiện vấn đề về tiêu hóa

Do hàm lượng chất xơ cao, nước dừa giúp ngăn ngừa chứng khó tiêu. Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh và là một phương thuốc đơn giản cho những vấn đề về đường ruột. Tổ chức Y tế Thế giới thậm chí còn khuyến cáo sử dụng nước dừa để chữa bệnh tiêu chảy ở trẻ em.

4. Ổn định huyết áp

Các nghiên cứu cho thấy nước dừa có tác động đáng kể đến huyết áp , loại nước này không khiến huyết áp tăng mà mặt khác nó còn rất tốt cho tim mạch và đem tới những lợi ích nhất định cho sức khỏe, nó giúp giảm 71% áp lực tâm thu và áp suất tâm trương lên 29%.

5. Làm đẹp da

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da, là một nguồn chống oxy hoá tuyệt vời, nước dừa có thể tẩy độc tố và cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cùng một lúc. Ngoài uống bạn cũng có thể thử xoa trực tiếp lên khuôn mặt của bạn mỗi ngày. Nó sẽ chống lại các tạp chất và giúp cho làn da bạn khỏe mạnh hơn.

6. Tăng cường năng lượng, giảm tải căng thẳng

Do đặc tính dồi dào vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng hơn hẳn các thức uống khác, nước dừa là một thức uống năng lượng tuyệt vời. Thực tế, vitamin B-complex giúp bạn giảm căng thẳng và ngăn ngừa sự thay đổi tâm trạng. Magnesium làm tăng sản xuất serotonin, một chất nếu thiếu có thể gây trầm cảm.

7. Bổ sung nước cho cơ thể

Nếu bạn đã vui vẻ và "xõa" hơi quá trong bữa tiệc tối qua, hãy thử nước dừa để lấy lại năng lượng và sức sống. Nó giàu chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể bạn hồi phục và bổ sung vitamin bị mất. Nước dừa thực chất chứ đến 95% nước tinh khiết, do đó, đây là loại nước uống tốt nhất để bổ sung nước cho cơ thể bạn.

8. Làm chậm quá trình lão hóa

Nước dừa là nguồn chứa cytokinin tự nhiên, các hormone thực vật kỳ diệu cho sức khoẻ của chúng ta. Chúng không chỉ chịu trách nhiệm về sự phân chia tế bào, mang lại hiệu quả chống lão hóa, mà còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác, như ung thư và huyết khối.

Bi/MASK Online (Theo Bright Side)

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm