Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 10cm vòng eo siêu đơn giản

THỨ SÁU, 13/10/2017 10:45:00

Depplus.vn - Hòa Minzy từng nhiều lần bị chê vì vòng eo kém săn chắc, đùi to khiến cô nàng hạ quyết tâm lấy lại vóc dáng. Và chỉ sau một thời gian ngắn, nữ ca sĩ đã sở hữu thân hình thon thả đáng mơ ước với bí quyết giảm cân vô cùng đơn giản.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 10cm vòng eo siêu đơn giản

Hòa Minzy từng khó gian đoạn 'khổ sở' vì cân nặng.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 10cm vòng eo siêu đơn giản

Mới đây, Hòa Minzy bất ngờ khoe thành quả giảm cân của cô nàng trong thời gian qua qua từ 52kg xuống còn 45kg. Vòng eo giảm 10cm từ 72 về 62.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 10cm vòng eo siêu đơn giản

Thành quả giảm cân ngoạn mục của Hòa Minzy nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ và đa phần muốn cô nàng chia sẻ bí quyết.

Hòa Minzy tiết lộ bí kíp giảm 10cm vòng eo siêu đơn giản

Chiều lòng fan, cô nàng chia sẻ tường thận bí quyết giảm cân của mình và  nhận được hơn 6 nghìn lượt thích và hơn 100 lượt chia sẻ.

Nguyên văn lời chia sẻ bí quyết giảm cân dễ thực hiện của Hòa Minzy.

Bí quyết của Hoà về việc cân nặng : 
Ngủ dậy uống một cốc nước khoảng 500ml 
Sau đó khoảng 30' mình ăn sáng
Nhất định phải ăn sáng nha , ăn hết sức bình thường . Thì mới có sức cho cả ngày làm việc và các bữa khác trong ngày mình mới ko đói và ăn ít lại được 
Trưa ăn rau củ thôi nhé , bớt gia vị lại , 1 chút tinh bột hoặc bánh mì đen 
Các loại thịt gà tôm cua gì đó thì cách ngày mình ăn 
Để đủ chất thôi cũng ko nên ăn nhiều đâu mọi người
Quan trọng nhất sau 6h tối nhất định không ăn
NHẤT ĐỊNH KHÔNG ĐƯỢC ĂN 
Chỉ bổ sung khi thèm ăn bằng hoa quả, mà Hoà thấy tốt nhất là táo hoặc thanh long 
Ai làm công việc ra nhiều mồ hôi thì uống 2l nước còn ai làm công việc công sở bình thường,đi học ít vận động thì Hoà nghĩ uống khoảng 1l mỗi ngày là được rồi 
Cứ như vậy nhé 
Thì sẽ giảm cân và giữ cân được thôiii 

Tom/MASK 

Được quan tâm