Hãy quên ngay thực đơn ăn kiêng, những thực phẩm này vừa ngon miệng lại vừa ít calo

THỨ NĂM, 26/10/2017 12:00:00

Bạn nghĩ tập gym thôi đã đủ để có được hình thể săn chắc quyến rũ như mong đợi. Nhầm rồi, chế độ ăn uống cũng góp tới một nửa thành công trong quá trình gian khổ này. Thế nhưng thực đơn ăn kiêng với những món đồ ít calo nhàm chán và nhạt nhẽo đã khiến bạn quá sức mệt mỏi và thèm thuồng. Hãy xem những so sánh sau đây nhé.

Bạn muốn hấp thụ ít calo mà vẫn "sướng miệng", hãy cùng Depplus so sánh hàm lượng calo có trong các thực phẩm sau và lên kế hoạch thực đơn phong phú cho tuần tới của mình nhé.

Một miếng ức gà hấp và một miếng pizza thơm lừng béo ngậy hóa ra lại cho hàm lượng calo tương đương nhau.
Bánh ăn kiêng và kem que socola cũng "một chín một mười" 
4 quả trứng gà luộc còn giàu năng lượng hơn cả một chiếc hamburger ngập thịt và phô mai nữa
Tạm biệt nho khô, tôi sẽ chọn kẹo dẻo bởi 100gr mỗi loại cho hàm lượng calo tương đương nhau
100g hạt óc chó và size vừa khoai tây chiên của McDonald. Bạn biết tôi sẽ chọn cái nào rồi đấy 
100g ngũ cốc có hàm lượng kcal nhiều hơn cả một gói bim bim khoai tây cỡ nhỏ vị mặn
100g bông cải xanh và bánh Masmarlow ngọt ngào lại cho hàm lượng calo tương đương nhau sao?
Người ta thường nghĩ nước ngọt gây béo và khuyến khích chúng ta uống nước hoa quả, thế nhưng một cốc nước hoa quả và chai nhỏ Coca Cola lại có cùng lượng dinh dưỡng
Lượng calo từ một quả táo và một nắm kẹo dẻo cũng không khác nhau là mấy
 
ABC/ MASK online (theo Bright Side)

Tin mới

Mẹo làm bếp 5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

5 mẹo chế biến để thịt 'ngon đúng điệu' mà bà nội trợ nào cũng cần biết

16/01 14:00

Thịt là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng không phải ai cũng biết những kinh nghiệm để chế biến thịt ngon hơn dưới đây nên chị em hãy lưu lại ngay nhé!

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

7 loại dầu tẩy trang Nhật Bản được quan tâm nhất 2017

Làm đẹp 16/01 14:00

Bước làm sạch da quan trọng nhất chính là tẩy trang. Tẩy trang dạng dầu giúp hòa tan dầu từ các sản phẩm make up, dầu tự nhiên của da giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông. Đây là loại tẩy trang được nhiều chị em ưa chuộng.

Được quan tâm