Hãy quên ngay thực đơn ăn kiêng, những thực phẩm này vừa ngon miệng lại vừa ít calo

THỨ NĂM, 26/10/2017 12:00:00

Bạn nghĩ tập gym thôi đã đủ để có được hình thể săn chắc quyến rũ như mong đợi. Nhầm rồi, chế độ ăn uống cũng góp tới một nửa thành công trong quá trình gian khổ này. Thế nhưng thực đơn ăn kiêng với những món đồ ít calo nhàm chán và nhạt nhẽo đã khiến bạn quá sức mệt mỏi và thèm thuồng. Hãy xem những so sánh sau đây nhé.

Bạn muốn hấp thụ ít calo mà vẫn "sướng miệng", hãy cùng Depplus so sánh hàm lượng calo có trong các thực phẩm sau và lên kế hoạch thực đơn phong phú cho tuần tới của mình nhé.

Một miếng ức gà hấp và một miếng pizza thơm lừng béo ngậy hóa ra lại cho hàm lượng calo tương đương nhau.
Bánh ăn kiêng và kem que socola cũng "một chín một mười" 
4 quả trứng gà luộc còn giàu năng lượng hơn cả một chiếc hamburger ngập thịt và phô mai nữa
Tạm biệt nho khô, tôi sẽ chọn kẹo dẻo bởi 100gr mỗi loại cho hàm lượng calo tương đương nhau
100g hạt óc chó và size vừa khoai tây chiên của McDonald. Bạn biết tôi sẽ chọn cái nào rồi đấy 
100g ngũ cốc có hàm lượng kcal nhiều hơn cả một gói bim bim khoai tây cỡ nhỏ vị mặn
100g bông cải xanh và bánh Masmarlow ngọt ngào lại cho hàm lượng calo tương đương nhau sao?
Người ta thường nghĩ nước ngọt gây béo và khuyến khích chúng ta uống nước hoa quả, thế nhưng một cốc nước hoa quả và chai nhỏ Coca Cola lại có cùng lượng dinh dưỡng
Lượng calo từ một quả táo và một nắm kẹo dẻo cũng không khác nhau là mấy
 
ABC/ MASK online (theo Bright Side)

Tin mới

Tin tức giải trí Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

Hành trình từ yêu đến cưới của Nhã Phương - Trường Giang: Dẫu sóng gió đến đâu, sau cùng vẫn là chúng ta ở bên nhau

21/08 08:45

Vậy là sau bao ngược xuôi, kịch tính hơn cả phim hành động cuối cùng Nhã Phương và Trường Giang cũng “về chung một nhà”.

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Học cách làm nem lụi Đà Nẵng ngon như ngoài tiệm

Món ngon mỗi ngày 21/08 08:37

Nem lụi là món ngon được rất nhiều người biết đến như một ẩm thực đặc trưng của Đà Nẵng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm món ăn này đúng chuẩn nhà hàng cho gia đình thưởng thức.

Được quan tâm