Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

THỨ HAI, 18/07/2016 07:00:00

Depplus.vn - Salad khoai tây là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân bởi các nguyên liệu đều tươi ngon, không qua chế biến nhiều nên hạn chế được lượng chất béo cũng như là sự hao hụt vitamin.

 

 

Nguyên liệu:

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân 

Để làm salad khoai tây bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

3 củ khoai tây

1 quả dưa leo

½ củ hành tây tím

4 muỗng canh sốt mayonnaise

2g muối

1 muỗng cafe đường

Cách làm:

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

Khoai tây gọt vỏ cắt thành khúc rồi cho vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút hay đến khi chín hoàn toàn thì gắp ra tô nghiền nhuyễn. 

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

Hành tây tím và dưa leo cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, tiếp đến cho chút muối vào trộn cùng. 

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

Cho dưa leo và hành tây vào tô đựng khoai tây, thêm mayonnaise và đường vào trộn đều lần nữa. Lúc này bạn nêm nếm nếu thấy nhạt thì có thể thêm muối nhé! 

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

Cho hỗn hợp vào tủ lạnh, khi dùng thì lấy ra cho vào bát và trang trí cùng cà chua bi, rau ngò. 

Thành phẩm: 

Salad khoai tây bùi bùi, béo béo quyện với sự thanh mát của dưa leo, chút hăng hăng của hành tây ăn là mê ngay. Món salad khoai tây nghiền này rất phù hợp để làm món ngon khai vị cho bữa cơm gia đình mình đấy! Ngoài ra, salad còn là món ăn lý tưởng cho việc giảm cân bởi các nguyên liệu đều tươi ngon, không qua chế biến nhiều nên hạn chế được lượng chất béo cũng như là sự hao hụt vitamin.

Salad khoai tây hoàn hảo cho thực đơn giảm cân

Chúc các bạn thành công với cách làm salad khoai tây này nhé!

Vài phút làm cánh gà chiên xì dầu cho bé ngon cơm

4 món ngon từ cá không nên bỏ qua khi nấu ăn

Lily / Trí Thức Trẻ 

Được quan tâm